요즘 사람들과 대화할 때 자꾸 말실수가 신경 쓰이거나, 누가 쳐다보는 것 같으면 갑자기 불안해질 때가 있나요? 괜히 나만 튄 건 아닐까, 말 한마디 잘못해서 이상하게 보이진 않았을까 이런 생각이 머릿속을 계속 맴돈다면, 자의식 과잉일 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 자의식 과잉의 뜻과 특징부터, 왜 그런 심리가 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있을지까지 정리해 드리겠습니다.자의식 과잉 뜻, 어떻게 이해하면 될까? 자의식 과잉이란 말은 쉽게 말해 자기 자신에 대해 너무 많이 의식하는 상태를 뜻합니다. 내가 어떤 행동을 할 때 다른 사람이 어떻게 볼지를 지나치게 생각하고, 그 평가에 민감하게 반응하는 경향을 말하죠. 원래 사람은 누구나 어느 정도 타인의 시선을 신경 쓰며 살아갑니다. 하지만 그 정도가 ..
